mercredi, novembre 12, 2014

20 idées pour utiliser la pulpe de vos fruits et légumes pressés en entier

Pulpe de fruits et légumes

Qu’est-ce que la pulpe de fruits et légumes? Si vous avez un extracteur à jus, vous êtes probablement déjà familiarisé avec celle-ci. Pour les autres, il s’agit tout simplement du résidu d’un fruit ou d’un légume dont le jus a été extrait! Certaines personnes jettent cette pulpe sans savoir qu’elle est très bonne pour la […]

Lisez plus »
lundi, août 18, 2014

Quoi manger au petit déjeuner? Nos idées de déjeuners rapides et faciles à préparer à l’avance

pancakes

Ce n’est un secret pour personne : le premier repas de la journée est d’une grande importance; le négliger est une mauvaise habitude qui entraîne des conséquences sur la santé. Stress, maux de tête, pertes de mémoire, difficultés de concentration, fatigue, carences alimentaires et augmentation des risques de maladies cardio-vasculaires sont des exemples de problèmes […]

Lisez plus »
lundi, juillet 28, 2014

3 recettes maison de boissons hydratantes énergétiques pour les sportifs

orange

Vous le savez : bien s’hydrater lorsqu’on pratique un sport est un must, qu’on soit professionnel ou amateur! Il est recommandé de s’hydrater avant, pendant et après l’effort avec une boisson isotonique. Une boisson isotonique renferme la même quantité de glucides (nutriments essentiels à l’effort) et de sels minéraux que le sang, ce qui aide […]

Lisez plus »
lundi, juin 23, 2014

Idées de lunchs santé : 3 suggestions de salades en pot Mason

Salade en pot Mason

Connaissez-vous le concept de la salade en pot Mason? Facile à préparer à l’avance, il s’agit aussi d’une excellente façon de manger santé tout au long de la semaine. Comme la vinaigrette reste au fond du pot, votre salade-repas restera fraîche et croquante jusqu’au moment de la consommer. Il n’y a qu’une seule règle : […]

Lisez plus »