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vendredi, janvier 3, 2020

Avantages du Pickleball

Pickleball

Le pickleball est le sport qui connaît la croissance la plus rapide en Amérique du Nord. C’est un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table. Il se joue avec une raquette de tennis de table agrandie sur un terrain des dimensions de badminton.

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez l’essayer :

  • Excellent exercice: C’est une très bonne façon de brûler des calories et de rester actif. D’après des recherches, jouer au pickleball brûle environ 500 calories pour seulement une heure de jeu d’intensité régulière. Il aide également à renforcer vos muscles et à améliorer votre système cardiovasculaire.
  • Réduit le stress : C’est un excellent moyen de vous détendre après une longue journée de travail et de vous distraire de vos soucis quotidiens.
  • Risques de blessures réduits : Il est très populaire auprès des personnes âgées, car il est moins exigeant pour le corps que d’autres sports et car l’impact de l’exercice est plus doux sur les articulations.
  • Facile à apprendre : Le pickleball est facile à apprendre et difficile à maîtriser. Après avoir appris quelques règles simples, vous pouvez déjà commencer à jouer et vous amuser.
  • Intergénérationnel : C’est un des seuls sports où vous pouvez trouver des personnes de tout âge jouer ensemble et s’amuser. Il est idéal pour les familles qui cherchent des activités à faire ensemble.

 

Le pickleball est amusant ! Venez l’essayer au Club CDL.

Au plaisir de vous voir bientôt sur les terrains !

Ernesto