À partir du 11 Octobre, 2018

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
7:00 am
Ligue du matin / Morning league
2.0-4.5 • Jacques Cardinal
7:00 am
9:00 am
Ligue du matin / Morning leaguePour les lèves tôt qui aiment jouer avec différentes personnes. Lundi, mercredi, vendredi de 7h00 à 9h00. Cette ligue est organisée par un de nos abonnés qui organise les matchs selon le niveau des joueurs. For early birds who enjoy playing with different people. Monday, Wednesday and Friday from 7:00 to 9:00am. This league is run by one of our members (Jacques Cardinal), who matches people according to their level.
Ligue du matin / Morning league
2.0-4.5 • Jacques Cardinal
7:00 am
9:00 am
Ligue du matin / Morning league Pour les lèves tôt qui aiment jouer avec différentes personnes. Lundi, mercredi, vendredi de 7h00 à 9h00. Cette ligue est organisée par un de nos abonnés qui organise les matchs selon le niveau des joueurs. For early birds who enjoy playing with different people. Monday, Wednesday and Friday from 7:00 to 9:00am. This league is run by one of our members (Jacques Cardinal), who matches people according to their level.
Ligue du matin / Morning league
2.0-4.5 • Jacques Cardinal
7:00 am
9:00 am
Ligue du matin / Morning leaguePour les lèves tôt qui aiment jouer avec différentes personnes. Lundi, mercredi, vendredi de 7h00 à 9h00. Cette ligue est organisée par un de nos abonnés qui organise les matchs selon le niveau des joueurs. For early birds who enjoy playing with different people. Monday, Wednesday and Friday
7:30 am
8:00 am
8:30 am
Défi de Samedi Matin / Saturday Morning Challenge Court
Terrains/Courts: 1,2,3,4
8:30 am
11:30 am
Tous les niveaux / ALL levels
contact: alan@clubcdl.com

Défi de Samedi Matin / Saturday Morning Challenge Court
Terrains / Courts #3,4
11:30 am
12:15 pm
Tous les niveaux - All Levels
contact: alan@clubcdl.com

Soccer Saint-Laurent
9:00 am
10:00 am

Jeu en doubles / Doubles Matches
Niveau 3.0-4.5
9:00 am
11:00 am
Gilbert St-Jean + frais de terrain/court fees
Jeu en doubles / Doubles MatchesMatches en doubles. Libre et sans entraîneur. Play doubles without instruction.

Private
10:00 am
11:30 am

Tournoi à la ronde en double / Doubles R.Robin
2.5-4.0 • Chris Ancrum
10:00 am
12:00 pm
33.00$ membres 42.00$ non-membres

Zumba
Studio C, Dimitra
10:30 am
11:30 am
18 pers/max. Inscription requise.
ZumbaFiesta ultra-énergique sur rythmes latin et autres musiques du monde, ce mélange de différents styles de danse fera ressortir le danseur en vous. / A high energy dance party accompanied by latin and international beats. This fusion of dance styles will bring out the dancer in you!

Karate
Studio B, George
11:00 am
12:00 pm
15 pers/max. Inscription requise. * Des frais peuvent s’appliquer / Fees and conditions applicable
KarateMettez-vous en forme et améliorez votre coordination, équilibre et discipline avec ce cours destinée aux familles. Ouvert à tous les âges et tous les niveaux. Des frais peuvent s’appliquer. Veuillez communiquer avec Dean@clubcdl.com pour de plus amples détails. / Kick your way into shape and enhance your coordination, balance and discipline in this family oriented class. Open for all ages and levels. Fees may apply. Contact Dean@clubcdl.com for more information.

Académie de soccer Dorval
11:30 am
6:00 pm
9:00 am
Jeu en doubles / Doubles Matches
Niveau 3.0-4.5
9:00 am
11:00 am
Gilbert St-Jean + frais de terrain/court fees
Jeu en doubles / Doubles MatchesMatches en doubles. Libre et sans entraîneur. Play doubles without instruction. Description 1: Niveau 3.0-4.5

Académie de soccer Dorval
9:00 am
5:30 pm

Dimanche Débutant Novice RR / Sunday Beginner Novice RR
Terrains / Courts: #3,4
9:30 am
10:30 am
Débutant / Beginner
contact: alan@clubcdl.com

Entré Tennis
Gilbert St-Jean
10:30 am
12:00 pm
* voir réception pour prix * see reception for pricing
Entré TennisConsultez le personnel de la réception pour de plus amples renseignements, dépliant disponible au comptoir. See Reception or the Adult Tennis Director Gilbert St-Jean for further information. Flyer available at the Reception desk.

Entré Tennis
Gilbert St-Jean
1:30 pm
3:00 pm
* voir réception pour prix * see reception for pricing
Entré TennisConsultez le personnel de la réception pour de plus amples renseignements, dépliant disponible au comptoir. See Reception or the Adult Tennis Director Gilbert St-Jean for further information. Flyer available at the Reception desk.

Top Gun Juniors et Adultes
Junior: 31.00$ membres 39.00$ non-membres Adulte: 34.00$ membres 40.00$ non-membres
12:00 pm
8:30 pm
12:00 - 14:00 Juniors seulement 14:00 - 16:00 Juniors seulement 16:30 - 18:30 Adulte et Junior 18:30 - 20:30 Adulte et Junior Patrick Amorim
Top Gun Juniors et AdultesCette ligue est pour nos meilleurs joueurs compétitifs. This league brings together our top players to compete against one another through a ranking system.

Private
8:00 pm
9:00 pm
9:30 am
Jeu en doubles - Femmes / Ladies doubles matches
2.0-4.5 Gilbert St-Jean
9:30 am
11:30 am
frais de terrain/court fees
Jeu en doubles - Femmes / Ladies doubles matchesMatches en doubles. Libre et sans entraîneur. Play doubles against other women without instruction.
10:00 am
10:30 am
11:00 am
11:30 am
12:00 pm
Total Body Challenge
Studio C, Terri
12:00 pm
12:45 pm
16 Pers/Max
Total Body ChallengeEmphase sur le corps au complet, utilisant poids libres, barres, balles et exercices au sol pour renforcer et raffermir le corps. / -A total body class mix-up of weights, bars, balls, and floor exercises geared toward strength, toning and body conditioning.

Ashtanga Style Yoga
Studio B, Susan
12:00 pm
12:45 pm
15 pers/max. Inscription Requise
Ashtanga Style Yogaun ux puissant et de renforcement. Combinaison d’éléments et de postures clés de la série primaire et intermédiaire d’Ashtanga. / A powerful, strengthening ow. Combining key elements and postures from the Ashtanga Primary and Intermediate Series.

Coup de la semaine/Stroke of the week
22.00$ Tous les niveaux/all levels
12:00 pm
1:00 pm
Gilbert St-Jean
Coup de la semaine/Stroke of the weekApprenez les coups de base pour jouer au tennis. Coup droit, revers, volée, service, etc. Nous entraînerons un coup diffèrent à chaque classe. Come improve your moves, service, etc. We will train a different stroke each week.

Cross Training
Terrain de Soccer/ Soccer Field, George
12:00 pm
1:00 pm
18 pers/max. Inscription requise.
Cross TrainingPratiqué sur le terrain de Soccer, le Cross Training est un entraînement de haute intensité visant à augmenter sa performance athlétique. Vous serez confronté à un nouvel entraînement à chaque semaine afin de repousser vos limites physiques et mentales. / Cross Training is a high intensity workout that takes place on the soccer field. Its objective is to increase athletic performance. Each week, you will have a new workout so you can always challenge and push yourself.
Bootcamp spin
Studio A, Geneviève
12:00 pm
12:45 pm
21 pers/max. Inscription requise
Bootcamp spin La classe de Bootcamp Spin brûle un maximum de calories et de gras durant, mais aussi des heures après la fin de la classe. Une combinaison de musculation, cardio, endurance musculaire, flexibilité, force abdominale et mouvements fonctionnels; cette classe comporte tous les éléments nécessaires afin que vous soyez plus en forme que jamais. Bootcamp Spin Class burns maximum calories and continues burning fat for hours after your workout. A combination of strength, cardio, muscle endurance, flexibility, core, and functional movement patterns, this class is all you need to get you into the best shape of your life

High Octane
Studio C, George
12:00 pm
12:45 pm
15 pers/max. Inscription requise.
High OctaneUsage d’une plate-forme comme «outil de conditionnement physique»! Cette classe met plutôt l’emphase sur la simplification des mouvements, en vue de rehausser le conditionnement du corps. Vous allez transpirer pendant que vous améliorez vos mouvements en entraînement physique. / Use the step as a “training tool”! This step class focuses more on simplifying the movements to enhance the athletic training component. You will sweat while increasing your athleticism.

Athletic Power Yoga
Studio B, Leigha
12:00 pm
12:45 pm
15 per. max, inscription requise
Athletic Power YogaParfait pour ceux qui veulent un entraînement physique et mental total. Athletic Power Yoga est un programme complet pour le conditionnement physique. / Perfect for those who want a total body and mind workout. Athletic Power Yoga is a whole-body program for conditioning.
Meltdown
Studio C, Terri
12:00 pm
12:45 pm
14 pers/max. Inscription requise.
MeltdownDéfi complet du corps à l’aide d’exercices cardio et poids libres, en intervalles, le tout visant à maximiser l’effort cardiaque et aboutir à la zone de combustion des graisses! / A total body challenge with cardio and weight intervals that will get your heart rate up and send you to the fat burn zone!

Dynamic Vinyasa
Studio B, Susan
12:00 pm
12:45 pm
15 pers/max. Inscription requise.
Dynamic VinyasaUn cours de yoga fluide et varié qui se veut moins statique que les cours traditionnels de yoga Hatha. La série de postures vise à tonifier les organes internes, renforcer les tissus connecteurs, à aligner la colonne vertébrale et à calmer l’esprit. La fluidité des postures vous met à défi et va maximiser la force et la flexibilité recherchées. / A fluid, lively yoga flow that is less static than traditional Hatha classes. The practice helps tone internal organs, strengthens connective tissues, helps align the spine and stills the mind. In this dynamic flow, strength and flexibility will be increased and challenged.

Coup de la semaine/Stroke of the week
22.00$ Tous les niveaux/all levels
12:00 pm
1:00 pm
Gilbert St-Jean
Coup de la semaine/Stroke of the weekApprenez les coups de base pour jouer au tennis. Coup droit, revers, volée, service, etc. Nous entraînerons un coup diffèrent à chaque classe. Come improve your moves, service, etc. We will train a different stroke each week.

Cross Training
Terrain de Soccer/ Soccer Field, Bobby
12:00 pm
1:00 pm
18 pers/max. Inscription requise.
Cross TrainingPratiqué sur le terrain de Soccer, le Cross Training est un entraînement de haute intensité visant à augmenter sa performance athlétique. Vous serez confronté à un nouvel entraînement à chaque semaine afin de repousser vos limites physiques et mentales. / Cross Training is a high intensity workout that takes place on the soccer field. Its objective is to increase athletic performance. Each week, you will have a new workout so you can always challenge and push yourself.
Trampoline
Studio C, George
12:00 pm
12:45 pm
15 pers/max. Inscription requise
TrampolineCe séance d’entraînement cario-vasculaire sans impact aura votre coeur sauter de joie et vous rebondir en forme! / This low impact cardio workout will have your heart jumping for joy and will bounce you into shape!

Bootcamp spin
Studio A, Geneviève
12:00 pm
12:45 pm
21 pers/max. Inscription requise
Bootcamp spin La classe de Bootcamp Spin brûle un maximum de calories et de gras durant, mais aussi des heures après la fin de la classe. Une combinaison de musculation, cardio, endurance musculaire, flexibilité, force abdominale et mouvements fonctionnels; cette classe comporte tous les éléments nécessaires afin que vous soyez plus en forme que jamais. Bootcamp Spin Class burns maximum calories and continues burning fat for hours after your workout. A combination of strength, cardio, muscle endurance, flexibility, core, and functional movement patterns, this class is all you need to get you into the best shape of your life

Ligue Éclair du Midi / Lunchtime Lightning League
Terrains / Courts #1,2,3 Tous les niveaux - ALL levels
12:15 pm
1:00 pm
Ligue Éclair du Midi / Lunchtime Lightning LeagueLe Tournoi éclair à la ronde est un tournoi hebdomadaire qui vous donnera assez de temps pour jouer au squash et pour manger. Chaque joueur joue une partie contre chaque des autres joueurs (format à la ronde) Il s’agit de matchs de très courte durée. Ouvert à tous – pour TOUS les niveaux. / The Lunchtime Lightning Squash RR is a weekly Round Robin that will get you on and off the court with time to spare for lunch. Matches are lightning short (length of matches). Everyone is welcome - ALL levels.
Core and more
Studio C, Terri
12:00 pm
12:45 pm
16 pers/max. Inscription requise.
Core and moreRenforcement de votre tronc et exercices avec une balle. Ce cours fait appel aux exercices sur ballon, afin de tonifier le haut du corps et ensuite au sol pour se concentrer sur les abdominaux et les fessiers. / Strengthen your core and workout on the ball. This class will take you from on the ball and working your core to on the floor for a gut and butt reboot.

Functional Training
D-ZONE, George
12:00 pm
1:00 pm
12 pers/max. Inscription requise
Functional TrainingAttendez-vous à l’imprévu. Il s’agit d’un entraînement exigeant sur le corps au complet, qui vous aidera à mieux exécuter les tâches quotidiennes et plus! Les exercices de l’entraînement fonctionnel sauront vous préparer à relever tous les défis de la vie. / Expect the unexpected. Functional training is an intense and grueling total body workout that will get you ready to perform all of life’s daily activities and more! Functional training workouts are for you to conquer anything that life throws at you.

Coup de la semaine/Stroke of the week
22.00$ Tous les niveaux/all levels
12:00 pm
1:00 pm
Gilbert St-Jean
Coup de la semaine/Stroke of the weekApprenez les coups de base pour jouer au tennis. Coup droit, revers, volée, service, etc. Nous entraînerons un coup diffèrent à chaque classe. Come improve your moves, service, etc. We will train a different stroke each week.

Tournoi à la ronde en double / Doubles R.Robin
2.5-4.0 • Chris Ancrum
12:00 pm
2:00 pm
31.00$ membres 41.00$ non-membres
12:30 pm
1:00 pm
Kickboxing
Studio B, George
1:00 pm
1:45 pm
10 pers. max, inscription requise
KickboxingNotre cours de kickboxing travaillera votre cardio, vos abdominaux et vos jambes comme jamais auparavant. / Our kickboxing class will work your cardio, abs, and legs like never before.
Conrad’s Doubles Mixte Match / Entraînement
Niveau 2.5 – 4.5
1:00 pm
3:00 pm
Conrad Pineau 28.00$ membres seulement Maximum 16 joueurs
Conrad’s Doubles Mixte Match / EntraînementOrganisation de plusieurs matchs avec alternance de mini cliniques durant la période de jeu. Il i y a des rotations rapide afin de jouer avec différents partenaires. Le type de déroulement variera selon le nombre de participants. Organization of several matches with alternating mini clinics during the game period. There are fast rotations to play with different partners. The type of training/court movement will vary according to the number of participants.
1:30 pm
2:00 pm
2:30 pm
Le Slam du Vendredi / Friday Slam
Terrains/Courts: #1,2,3 Niveaux / Levels A & B
2:30 pm
4:45 pm

Terrains Défi Plus / Challenge Court Plus
Terrains / Court #1 Tous les niveaux - All levels
4:45 pm
7:00 pm
Terrains Défi Plus / Challenge Court PlusIl suffit de se présenter et de jouer! Le gagnant peut rester sur le terrain afin de jouer jusqu’à 2 matches défi. (Voir les règles pour le Terrain Défi du lundi soir). / Simply show up and play! The winner stays on for up to 2 challenge matches at a time. (See Monday Night Challenge Court for rules).

Académie de soccer Dorval
6:00 pm
9:30 pm

Friday night Doubles R. Robin
7:30 pm
9:30 pm
Marius Dragoi & Clement Croteau 34.00$ membres 41.00$ non-membres
Friday night Doubles R. RobinCette ligue est organisée par nos professionnel de Tennis pour commencer la fin de semaine en beauté. / Organized by our Tennis Professionals to kick off the weekend.
3:00 pm
3:30 pm
4:00 pm
Private
4:00 pm
4:30 pm

Conrad’s Entraînement en doubles pour hommes
Niveau 4.0 et + • Conrad Pineau
4:00 pm
6:00 pm
Membres seulement 32.00$ Maximum 16 joueurs
Conrad’s Entraînement en doubles pour hommesEntraînement visant à développer des patrons de jeu autour de l’attaque et de la contre-attaque dans un environnement de doubles. Il nécessite un bon niveau de jeu afin de pouvoir se défendre adéquatement. Le rythme est rapide et exigeant physiquement. Différentes formules d’entraînement seront utilisées selon le nombre de joueurs présent.

D-Zone Peak Training
George
5:30 pm
6:30 pm
Maximum 12 people.
D-Zone Peak TrainingDéfi D-Zone: affronter les divers éléments de la D-Zone vous amènera au sommet de votre forme physique. Que ce soit les poids, les trampolines, le traineau ou des exercices avec le poids du corps, vous sortirez de cet entrainement victorieux.

Soccer Saint-Laurent
6:00 pm
6:30 pm

Zumba
Studio C, Dimitra
6:00 pm
7:00 pm
18 pers/max. Inscription requise.
Private
4:00 pm
5:30 pm

Ligue TGI Jeudi! / TGI Thursday! League
Terrains / Courts #1,2,3,4
4:45 pm
9:15 pm
Inscriptions / Registrations: squash@clubcdl.com Tous les niveaux - All levels

Spinning
Studio A, Angelica
5:30 pm
6:15 pm
21 pers/max. Inscription requise.
SpinningGagnez en force et en endurance tout en poursuivant vos objectifs de conditionnement physique grâce à cet entraînement cardiovasculaire sur vélo stationnaire au son d’une musique motivante. / Gain strength and endurance while pursuing your fitness goals through this music-driven cardiovascular cycling workout.

Power Pump
Studio C, Bobby
6:00 pm
7:00 pm
12 pers/max. Inscription requise.
Power PumpUn cours qui fait le ressortir le guerrier en vous et qui saura vous pousser aux limites. Soyez prêt à développer vos muscles, votre force, votre endurance et votre état cardio-vasculaire. Êtes-vous en mesure de relever le défi? / A class that brings out the warrior in you and allows you to push your limits. Get ready to build your strength, power, endurance, and cardiovascular fitness. Are you up for the challenge?

Soccer Saint-Laurent
6:30 pm
8:00 pm

Fit to Hit
Tous les niveaux/All Levels Gilbert St-Jean
7:00 pm
8:00 pm
26.00$ membres 36.00$ non-membres
Fit to HitUn entraînement rapide et amusant pour tout le monde. Du débutant à élite, un excellent entraînement pour tout le monde. / A fun and fast-paced workout for everyone. Whether you are an elite player or have never stepped on a court before, this cardio workout on the tennis court will get your heart pumping.

Entré Tennis Suite
Tous les niveaux / All Levels
7:00 pm
9:00 pm
Gilbert St-Jean 34.00$ membres 41.00$ non-membre
Entré Tennis SuiteVenez participer à la suite de vos leçons, tous les aspects de votre jeu technique et tactique dans une atmosphère de détente.

Entraînement avancé / Advanced Training
Niveau 3.5 et +
7:00 pm
9:00 pm
Clement Croteau and Marius Dragoi 38.00$ membres réguliers
Entraînement avancé / Advanced TrainingCes entraînements sont pour les joueurs plus avancés qui jouent dans notre ligue Top Gun. Cette ligue est pour des joueurs sérieux seulement. Les entraînements sont axés sur les phases du jeu, zones du jeu, connaissances tactiques, volume et endurance. / These trainings are for the advanced members who play in our Top Gun leagues. Serious tennis players wanted only. Trainings focus on phase of play, zones of play, tactical understanding, loads of volume, and endurance.

Farhad’s Round Robin
Farhad Zangana
7:00 pm
9:00 pm
34.00$ membres 41.00$ non-membres

Ligue amicale soccer Montréal
8:00 pm
11:00 pm

Ligue du jeudi soir Thursday night league
Patrick Amorim
9:00 pm
11:00 pm
24.00$ membres 30.00$ non-membres
4:30 pm
Terrains Défi Plus / Challenge Court Plus
Terrains / Court #1 Tous les niveaux - All levels
4:45 pm
7:00 pm
Terrains Défi Plus / Challenge Court PlusIl suffit de se présenter et de jouer! Le gagnant peut rester sur le terrain afin de jouer jusqu’à 2 matches défi. (Voir les règles pour le Terrain Défi du lundi soir). / Simply show up and play! The winner stays on for up to 2 challenge matches at a time. (See Monday Night Challenge Court for rules).

Private
5:00 pm
5:30 pm

Private
9:00 pm
10:30 pm

Kickboxing
Studio B, George
5:15 pm
6:00 pm
10 pers. max, inscription requise
KickboxingNotre cours de kickboxing travaillera votre cardio, vos abdominaux et vos jambes comme jamais auparavant. / Our kickboxing class will work your cardio, abs, and legs like never before.

Kettle Bell/TRX/Core
Studio C, Genevieve
5:30 pm
6:30 pm
10 pers/max. Inscription requise.
Kettle Bell/TRX/CoreAvec l’utilisation de KB, TRX, BOSU et ballons suisses, cette classe sera orienté vers le renforcement des fondamentaux, les jambes et l’équilibre. / With the use of KB, TRX, BOSU and swiss balls, this class will be geared towards strengthening the core, legs and balance.

Soccer Saint-Laurent
6:00 pm
8:30 pm

Karate
Studio B, George
6:30 pm
7:30 pm
15 pers/max. Inscription requise. * Des frais peuvent s’appliquer / Fees and conditions applicable
KarateMettez-vous en forme et améliorez votre coordination, équilibre et discipline avec ce cours destinée aux familles. Ouvert à tous les âges et tous les niveaux. Des frais peuvent s’appliquer. Veuillez communiquer avec Dean@clubcdl.com pour de plus amples détails. / Kick your way into shape and enhance your coordination, balance and discipline in this family oriented class. Open for all ages and levels. Fees may apply. Contact Dean@clubcdl.com for more information.

Tournoi à la ronde en simple et doubles / Singles & Doubles
Niveau 2.5 - 4.0
7:30 pm
9:30 pm
Gilbert St-Jean 35.00$ Membres seulement / Members only
Tournoi à la ronde en simple et doubles / Singles & DoublesLes joueurs travaillent le contrôle de la balle et les tactiques en simple et en double. / Players will be working on ball control and singles and doubles tactics.
5:00 pm
5:30 pm
Spinning
Studio A, Jack
5:30 pm
6:15 pm
21 pers/max. Inscription requise.
SpinningGagnez en force et en endurance tout en poursuivant vos objectifs de conditionnement physique grâce à cet entraînement cardiovasculaire sur vélo stationnaire au son d’une musique motivante. / Gain strength and endurance while pursuing your fitness goals through this music-driven cardiovascular cycling workout.

Terrains de Défi du Lundi / Monday Night Challenge Court
Terrains / Courts # 1,2,3 Tous les niveaux - All levels
5:30 pm
8:30 pm
Terrains de Défi du Lundi / Monday Night Challenge CourtAucun engagement hebdomadaire requis. Relevez le défi en vous amusant selon vos disponibilités! Vous pouvez lancer un défi à quelqu’un de votre niveau et jouer UN match. Si vous gagnez, vous restez sur le terrain pour affronter le prochain adversaire. Si vous gagnez aussi ce match, vous pouvez passer au niveau suivant ou aller à la fin de la file. Maximum de 2 matchs consécutifs. / No weekly commitment required, just “challenging fun” at your convenience! You can challenge someone at your level, and play ONE game. If you win, you stay on court and play the next challenger. If you win that game as well, you can move up to the next level, or go to the end of the line on the same court. Maximum of 2 consecutive matches.

F.I.T Circuit
D-ZONE, Bobby
6:00 pm
7:00 pm
8 pers/max. Inscription requise.
F.I.T CircuitCours de haute intensité, c’est un entraînement combinant des exercices cardios et de musculation pour favoriser le maximum de combustion des calories. Une façon exigeante et amusante d’améliorer votre condition physique. / A high intensity interval workout that combines both cardio and strength exercises in order to maximize calorie burn. An intense and fun way to improve your overall fitness level.

Académie de soccer Dorval
6:00 pm
9:30 pm

Karate
Studio B, George
6:30 pm
7:30 pm
15 pers/max. Inscription requise. * Des frais peuvent s’appliquer / Fees and conditions applicable
KarateMettez-vous en forme et améliorez votre coordination, équilibre et discipline avec ce cours destinée aux familles. Ouvert à tous les âges et tous les niveaux. Des frais peuvent s’appliquer. Veuillez communiquer avec Dean@clubcdl.com pour de plus amples détails. / Kick your way into shape and enhance your coordination, balance and discipline in this family oriented class. Open for all ages and levels. Fees may apply. Contact Dean@clubcdl.com for more information.

Fit to Hit
Tous les niveaux/All Levels Gilbert St-Jean
7:00 pm
8:00 pm
26.00$ membres 36.00$ non-membres
Fit to HitUn entraînement rapide et amusant pour tout le monde. Du débutant à élite, un excellent entraînement pour tout le monde. / A fun and fast-paced workout for everyone. Whether you are an elite player or have never stepped on a court before, this cardio workout on the tennis court will get your heart pumping.

Conrad’s Entraînement de Double (Mixte)
4.0 +
7:00 pm
9:00 pm
30.00$ Membres seulement / Members only

Entré Tennis
Gilbert St-Jean
8:00 pm
9:30 pm
* voir réception pour prix * see reception for pricing
Entré TennisConsultez le personnel de la réception pour de plus amples renseignements, dépliant disponible au comptoir. See Reception or the Adult Tennis Director Gilbert St-Jean for further information. Flyer available at the Reception desk.
6:00 pm
6:30 pm
École de soccer Impact
6:30 pm
7:30 pm
7:00 pm
Entré Tennis Suite
Tous les niveaux / All Levels
7:00 pm
9:00 pm
Gilbert St-Jean 34.00$ membres 41.00$ non-membre
Entré Tennis SuiteVenez participer à la suite de vos leçons, tous les aspects de votre jeu technique et tactique dans une atmosphère de détente.

Ligue QCSL
7:00 pm
9:30 pm
7:30 pm
Samedi “Oiseaux de nuit” Saturday “Night Owls”
1.5-5.0 - Louis Gourdeau
7:30 pm
9:30 pm
27.83$ membres 34.79$ non-membres
Samedi “Oiseaux de nuit” Saturday “Night Owls”Une ligue sociale, jouez en doubles. Social league, play doubles.

Private
8:00 pm
9:30 pm
8:00 pm
8:30 pm
9:00 pm
9:30 pm
CLOSED
9:30 pm
11:30 pm
CLOSED
9:30 pm
11:30 pm
10:00 pm
Private
10:00 pm
11:00 pm
Private
10:00 pm
11:00 pm
Private
10:00 pm
11:30 pm
10:30 pm
11:00 pm

Monday

  • Ligue du matin / Morning league
    7:00 am - 9:00 am
  • Total Body Challenge
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Ashtanga Style Yoga
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Coup de la semaine/Stroke of the week
    12:00 pm - 1:00 pm
  • Cross Training
    12:00 pm - 1:00 pm
  • Kickboxing
    1:00 pm - 1:45 pm
  • Spinning
    5:30 pm - 6:15 pm
  • Terrains de Défi du Lundi / Monday Night Challenge Court
    5:30 pm - 8:30 pm
  • F.I.T Circuit
    6:00 pm - 7:00 pm
  • Académie de soccer Dorval
    6:00 pm - 9:30 pm
  • Karate
    6:30 pm - 7:30 pm
  • Fit to Hit
    7:00 pm - 8:00 pm
  • Conrad’s Entraînement de Double (Mixte)
    7:00 pm - 9:00 pm
  • Entré Tennis
    8:00 pm - 9:30 pm
  • Private
    10:00 pm - 11:00 pm

Tuesday

  • Bootcamp spin
    12:00 pm - 12:45 pm
  • High Octane
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Athletic Power Yoga
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Private
    4:00 pm - 4:30 pm
  • Conrad’s Entraînement en doubles pour hommes
    4:00 pm - 6:00 pm
  • D-Zone Peak Training
    5:30 pm - 6:30 pm
  • Soccer Saint-Laurent
    6:00 pm - 6:30 pm
  • Zumba
    6:00 pm - 7:00 pm
  • Entré Tennis Suite
    7:00 pm - 9:00 pm
  • Ligue QCSL
    7:00 pm - 9:30 pm
  • Private
    10:00 pm - 11:00 pm

Wednesday

  • Ligue du matin / Morning league
    7:00 am - 9:00 am
  • Jeu en doubles - Femmes / Ladies doubles matches
    9:30 am - 11:30 am
  • Meltdown
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Dynamic Vinyasa
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Coup de la semaine/Stroke of the week
    12:00 pm - 1:00 pm
  • Cross Training
    12:00 pm - 1:00 pm
  • Terrains Défi Plus / Challenge Court Plus
    4:45 pm - 7:00 pm
  • Private
    5:00 pm - 5:30 pm
  • Kickboxing
    5:15 pm - 6:00 pm
  • Kettle Bell/TRX/Core
    5:30 pm - 6:30 pm
  • Soccer Saint-Laurent
    6:00 pm - 8:30 pm
  • Karate
    6:30 pm - 7:30 pm
  • Tournoi à la ronde en simple et doubles / Singles & Doubles
    7:30 pm - 9:30 pm
  • Private
    9:00 pm - 10:30 pm

Thursday

  • Trampoline
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Bootcamp spin
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Ligue Éclair du Midi / Lunchtime Lightning League
    12:15 pm - 1:00 pm
  • Conrad’s Doubles Mixte Match / Entraînement
    1:00 pm - 3:00 pm
  • Private
    4:00 pm - 5:30 pm
  • Ligue TGI Jeudi! / TGI Thursday! League
    4:45 pm - 9:15 pm
  • Spinning
    5:30 pm - 6:15 pm
  • Power Pump
    6:00 pm - 7:00 pm
  • Soccer Saint-Laurent
    6:30 pm - 8:00 pm
  • Fit to Hit
    7:00 pm - 8:00 pm
  • Entré Tennis Suite
    7:00 pm - 9:00 pm
  • Entraînement avancé / Advanced Training
    7:00 pm - 9:00 pm
  • Farhad’s Round Robin
    7:00 pm - 9:00 pm
  • Ligue amicale soccer Montréal
    8:00 pm - 11:00 pm
  • Ligue du jeudi soir Thursday night league
    9:00 pm - 11:00 pm

Friday

  • Ligue du matin / Morning league
    7:00 am - 9:00 am
  • Core and more
    12:00 pm - 12:45 pm
  • Functional Training
    12:00 pm - 1:00 pm
  • Coup de la semaine/Stroke of the week
    12:00 pm - 1:00 pm
  • Tournoi à la ronde en double / Doubles R.Robin
    12:00 pm - 2:00 pm
  • Le Slam du Vendredi / Friday Slam
    2:30 pm - 4:45 pm
  • Terrains Défi Plus / Challenge Court Plus
    4:45 pm - 7:00 pm
  • Académie de soccer Dorval
    6:00 pm - 9:30 pm
  • Friday night Doubles R. Robin
    7:30 pm - 9:30 pm
  • Private
    10:00 pm - 11:30 pm

Saturday

  • Défi de Samedi Matin / Saturday Morning Challenge Court
    8:30 am - 11:30 am
  • Soccer Saint-Laurent
    9:00 am - 10:00 am
  • Jeu en doubles / Doubles Matches
    9:00 am - 11:00 am
  • Private
    10:00 am - 11:30 am
  • Tournoi à la ronde en double / Doubles R.Robin
    10:00 am - 12:00 pm
  • Zumba
    10:30 am - 11:30 am
  • Karate
    11:00 am - 12:00 pm
  • Défi de Samedi Matin / Saturday Morning Challenge Court
    11:30 am - 12:15 pm
  • Académie de soccer Dorval
    11:30 am - 6:00 pm
  • École de soccer Impact
    6:30 pm - 7:30 pm
  • Samedi “Oiseaux de nuit” Saturday “Night Owls”
    7:30 pm - 9:30 pm
  • Private
    8:00 pm - 9:30 pm
  • CLOSED
    9:30 pm - 11:30 pm

Sunday

  • Jeu en doubles / Doubles Matches
    9:00 am - 11:00 am
  • Académie de soccer Dorval
    9:00 am - 5:30 pm
  • Dimanche Débutant Novice RR / Sunday Beginner Novice RR
    9:30 am - 10:30 am
  • Entré Tennis
    10:30 am - 12:00 pm
  • Top Gun Juniors et Adultes
    12:00 pm - 8:30 pm
  • Entré Tennis
    1:30 pm - 3:00 pm
  • Private
    8:00 pm - 9:00 pm
  • CLOSED
    9:30 pm - 11:30 pm
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